8天假期结束,这酸爽的感觉你中招了吗?

导读:8天假期,弹指一挥间啊~ 就结束了 有些小伙伴选择出游散心 而有些小伙伴则选择享受宅在家的欢乐! 但有个相同点, 相信大家都少不了美食相伴! 中国文化中最有滋有味、 令人欲罢...

  8天假期,弹指一挥间啊~

  就结束了

  有些小伙伴选择出游散心

  而有些小伙伴则选择享受宅在家的欢乐!

  但有个相同点,

  相信大家都少不了美食相伴!

  中国文化中最有滋有味、

  令人欲罢不能的莫过于美食文化了。

  不管你是留在大湖南,

  还是出省旅游,

  「中华美食」总能有一百种方法

  满足你假期的食腹之欲......

  假期收获了什么?

  除了吃吃吃!还有一身的肉

  吃!

  各种吃!!!

  春风十里,

  不如烧烤奶茶和甜品。

  假期里渐渐降低的气温,

  似乎在提醒我们又到了吃火锅的时候啦!

  有人说,

  美食是治愈伤痛的一剂良药

  事实上,

  也隐藏着巨大的口腔健康隐患

  假期吃吃吃的同时,

  你牙齿是否有出现这种情况:

  喝一口热汤冷饮,

  觉得牙齿酸软无力;

  牙刷触碰到牙面某个部位时,

  牙齿出现针刺的痛感;

  ......

  这种“酸爽体验”咋回事?

  可能是牙齿龋坏较深或者牙髓炎症状,当牙齿龋坏达到牙本质中层或者深层时,牙神经就会对外界冷热刺激有反应。

  牙髓炎是牙齿龋坏引起牙神经发炎,牙髓对冷热刺激反应较重,当冷热刺激去除后疼痛不会立刻消失,

  所以一旦出现冷热刺激牙齿疼痛时,应该尽早治牙。

  如果你时常感觉牙齿有轻微刺痛

  或有持续几个小时的不适感

  那么你的牙齿很可能属于“敏感性牙齿”

  学名叫做“牙本质敏感”

  牙齿的最外层是坚硬的牙釉质,它保护着中层的牙本质以及最内层的牙髓。

  因此,如果釉质完整性受到破坏,牙本质暴露在外,引起牙齿敏感。

  如磨耗、楔状缺损、牙折、龋病及牙周萎缩致牙颈部暴露等都是牙齿敏感的主要原因。

  牙齿敏感通常发生在牙齿和牙龈相接处(牙颈部)及牙釉质变薄的地方。

  01牙龈萎缩

  牙龈萎缩是个缓慢发展的过程,大时候都察觉不到,牙龈萎缩的早期阶段是看不出来的。但是会突然出现一些症状,例如对冷,酸性和含糖食物或饮料的特殊敏感性。后期可能会看到发炎的红色牙龈,感觉肿胀,并且在刷牙和使用牙线时可能更容易出血。

  02牙釉质被侵蚀

  牙本质暴露的原因除了上述的牙龈萎缩外,牙釉质被侵蚀也是其中之一。

  许多人喜爱饮食酸性的食物,如碳酸饮品、水果醋以及含糖的饮食等等,这些食物都属于酸性,若饮食后没有漱口的动作,会使得酸残存在口中,而牙釉质遇到酸会脱钙、酸蚀,当牙釉质越来越薄时牙本质就会暴露。

  而刷牙太用力,或爱咬硬骨头、吃很多粗糙纤维的人,也极易将牙釉质磨耗掉。研究发现刷牙方法不正确引起敏感牙占45%。此外,有胃食道逆流或暴食厌食症的,常会有胃酸冲到口腔,腐蚀了牙齿,甚至造成牙齿有坑洞。

  如何预防?

  1.正确的刷牙方法非常重要,可以减少许多口腔问题的发生。

  2.每隔三个月更换一次牙刷,如果牙刷刷毛叉开或卷曲,则应马上更换。

  3.尽量少吃甜食和碳酸饮料,如果一定要吃,最好放在正餐的时候。

  4.如有磨牙习惯,需要咨询口腔医生看是否需要在晚上戴夜磨牙垫。

  5.如有龋齿或者牙体缺损,则应及时找口腔医生充填治疗。

  6.定期洁牙,预防牙龈疾病,减少牙龈萎缩、牙周炎等疾病的发生。

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